Face Yoga neboli obličejová jóga pracuje se stejnými principy jako jóga, jen od krku výš. Jediná část těla, kterou nikdy nezakryjeme a tak málo se jí věnujeme. Obličejová jóga posiluje a tvaruje svaly obličeje. Geniální a tak jednoduché. Stačí 10 minut denně. Nepotřebujete k tomu nic speciálního.
„Je to metoda, kterou budete mít na celý život,” říká Simona Rydlová, certifikovaná lektorka Face Yogy. Simona se učila a byla certifikovaná přímo od zakladatelky tohoto oboru Fumiko Takatsu.
Face Yoga má spoustu benefitů:
– posiluje a tvaruje obličejové svaly
– prokrvuje obličej
– bojuje proti vráskám na čele, kolem očí, proti nosoretním rýhám, povadlé pleti a druhé bradě
– vyrovnává asymetrie v obličeji
– zbavuje zlozvyků a grimas, svaly na obličeji jsou pak vědomé
– upravuje úsměv
– pracuje s akupresurními body na obličeji
– uvolňuje emocemi zatuhlé svaly na obličeji
– zvyšuje sebevědomí
Náplň workshopu:
Začínáme s Face Yogou. Principy obličejové jógy. Kdy a jak cvičit. Upravíme si postoj. Vysvětlíme si, co nás ovlivňuje to, jak vypadáme.
Čelo a oči. Budeme se učit cviky proti vráskám na čele, mezi obočí a kolem očí. Naučíme se, jak řešit asymetrii obočí. Budeme se věnovat spadlým víčkům. Uvolníme svaly na čele.
Tváře, rty a krk. Budeme bojovat proti spadlým tvářím, nosoretním rýhám. Naučíme se cviky jak na plné, růžové rty a nakonec se naučíme zbavit se druhé brady a zpevnit krk.
Kdy: pátek, 1.11.2024
Čas: 17:30 – 20:00
Cena: 1.850,- Kč
Podmínky otevření semináře: 12 přihlášených osob
Storno podmínky:
Platba je nevratná, seminář je převoditelný na jinou osobu. Přihlášením a platbou kurzovného souhlasíte se storno podmínkami. Rezervujte si své místo včas na info@mbjoga.cz. Obratem Vám zašleme fakturu. Rezervace je platná až po úhradě platby.
Workshop je pro osobní praxi. Není to certifikovaný kurz pro následné učení.
Více o Simoně Rydlové a face yoga najdete na www.simyoga.cz