Na rozdíl od powerjógy či dalších dynamických forem jógy se jedná o klidný, pomalý styl jógy. Jednotlivé ásány se drží delší dobu. V uvolněných pozicích, které vykonáváme zcela bez síly, setrváváme od 3 min déle, abychom mohli zacílit na fascie.
Praktikováním jin jógy se zvýší pružnost a pohyblivost kloubů, sníží se hladina stresu v těle, zlepší se vaše výdrž, zvýší se váš celkový pocit pohody. Jin jóga funguje jako průvodce k většímu poznání svého těla a tím i sama sebe. Pomůže přeladit se z vnějšího světa do nitra, spojit se se srdcem, s přítomným okamžikem a napojit se na proud vnitřní samoléčebné energie. Během lekce dochází k hluboké relaxaci.
Díky používání přírodních esenciálních olejů se tyto prožitky ještě zintenzivní. Jin jóga nás učí věci přijímat a nechat plynout bez hodnocení. Je to skvělý doplněk k dynamickým druhům jógy. Je vhodná pro všechny. Vyzkoušejte ji i Vy.
Dlouhé lekce jin jógy pořádáme ve studiu jako speciání akce většinou 1- 2x do měsíce. Sledujte náš web zde.