Radka Houserová

Mojí životní energií se stala jóga a běh. Dříve jsem tyto dvě cesta nespojovala, ale potom co jsem začala jógu více praktikovat, jsem zjistila, jak se vzájemně prolínají. Díky jóge poznávám své tělo, uvědomuji si svůj dech a postupně odbourávám svalové disbalance, zlepšuji flexibilitu těla a nacházím vnitřní rovnováhu.

Ráda bych Vám na svých lekcích dopřála uvolnění, ale i získání více síly, lepší kondici a pružnost při běhu i v běžném životě.

Věřím, že pokud se projeví dobrý pocit z jógy uvnitř nás, bude i navenek. Stane se z nás spokojený a sebejistý člověk, který bude vyzařovat pozitivní energií kolem sebe a upoutá pozornost i ostatních lidí. A věřím, že i ti budou chtít hledat dobrý pocit.

Druhy cvičení:

Jóga pro běžce, powerjóga, hathajóga.

Vzdělání:

2018 FISAF, Yoga Basic Program Graduate, Praha

2018 FISAF, Technika jógových pozic, Simona Horčíčková, Praha

2018 FISAF, Vinyása jóga, Eva Vrbová, Praha

Cvičí ve studiu v těchto časech:

Čtvrtek

19:30 – 20:30 – Jóga pro „běžce“