Jóga je prastarý několikatisíciletý ucelený systém sjednocující tělo, mysl a duši. K tomuto prapůvodnímu řádu sahají kořeny veškerých, v dnešní době tolik populárních, stylů jógy. Ačkoli tyto stávající styly prošly dlouholetým vývojem, tak původní (dá se říci až vznešený) význam jógy stále přetrvává…
I přes četnost jógových stylů je jóga stále jen jedna. Každá lekce je však originál. Je tvořena příběhem lektorky, která hodinu vede i jógujícími, kteří na lekce přichází.