Vinyasa jóga

Hravá a zároveň fyzicky náročnější dynamická lekce. Základem je přirozené plynutí pohybu propojeného s vlastním dechem. Zapojení dechových technik, které zklidní naši mysl. Zahřejeme, prokysličíme celý organismus, rozproudíme energii našeho těla, a v důsledku zregenerujeme celý organismus. Touto praxí budujeme sílu, flexibilitu, rovnováhu těla a mysli. Lekce je vhodná pro všechny, kteří znají základní jógové pozice.