Hana Jakoubová

Jóga je cestou k sobě, ke štěstí, radosti a spokojenosti. Mne jóga oslovila již před 28 lety a díky józe jsem lépe porozuměla mému tělu, naučila se pracovat s myslí, dechem a také relaxovat. Naučila jsem se lépe naslouchat, objevovat můj vnitřní prostor a hledat možnosti a cesty k otevření navyklých vzorců chování. Ze všech různých stylů jógy, které jsem v minulosti cvičila, se mi svým charakterem stala nejbližší hathajóga, jejímž nejvýznamnějším přínosem je schopnost být vitální. Všechny účinky se nedají slovně popsat, to se musí prožít. Ráda se s Vámi o mé poznatky podělím.

Druhy cvičení:

Hathajóga, těhotenská jóga, restorativní jóga, jóga pro seniory

Cvičí ve studiu v těchto časech:

Úterý
16:45 – 18:15 – Hathajóga

Čtvrtek
16:30 – 18:00 – Hathajóga

Vzdělání:

2011 Mudr. Jana Machanderová, Jablonec nad Nisou, víkendové semináře Hatha jógy
2016 Petra Bidlasová, Jablonec nad Nisou, víkendový seminář Hormonální jógy
2017 Mgr. Josef  Vajnar, Liberec, víkendový seminář Integrální jógy
2017 Power Yoga Akademie, Václav Krejčík, Praha, instruktor Power jógy/Hatha jógy (150 hod.)
2017 Power Yoga Akademie, Alena Vejříková, Praha, seminář Meditační a relaxační techniky
2018 Power Yoga Akademie, Václav Krejčík, Praha, seminář Restorativní jóga
2018 Power Yoga Akademie, Dana Baierová, Praha, seminář Jóga pro těhotné
2018 Power Yoga Akademie, Radka Sedmíková, Praha, seminář jóga pro seniory