Jóga je cestou k sobě, ke štěstí, radosti a spokojenosti. Mne jóga oslovila již před třiceti lety a díky józe jsem lépe porozuměla mému tělu, naučila se pracovat s myslí, dechem a také relaxovat. Naučila jsem se lépe naslouchat, objevovat můj vnitřní prostor a hledat možnosti a cesty k otevření navyklých vzorců chování. Ze všech různých stylů jógy, které jsem v minulosti cvičila, se mi svým charakterem stala nejbližší hathajóga, jejímž nejvýznamnějším přínosem je schopnost být vitální. Všechny účinky se nedají slovně popsat, to se musí prožít. Ráda se s Vámi o mé poznatky podělím.
Učí ve studiu:
Úterý
16:45 – 18:15 – Hathajóga
Vzdělání:
2022 Jóga Bedřichov, Nikol Maio, Bedřichov, Zdravá záda, jóga a fascie
2021 Jógovna, Lucie Formanová, Praha, seminář Umění jógového dotyku
2019 Yoga World, Alena Vejříková, Praha, seminář Relaxační a meditační techniky II
2019 Yoga World, Mgr. Helena Hadvigová, Sanskrt pro instruktory jógy
2019 Yoga World, Lenka Oravcová, Jóga pro zdravá záda
2018 Power Yoga Akademie, Václav Krejčík, Praha, seminář Restorativní jóga
2018 Power Yoga Akademie, Dana Baierová, Praha, seminář Jóga pro těhotné
2018 Power Yoga Akademie, Radka Sedmíková, Praha, seminář jóga pro seniory
2017 Mgr. Josef Vajnar, Liberec, víkendový seminář Integrální jógy
2017 Power Yoga Akademie, Václav Krejčík, Praha, instruktor Power jógy/Hatha jógy (150 hod.)
2017 Power Yoga Akademie, Alena Vejříková, Praha, seminář Meditační a relaxační techniky
2016 Petra Bidlasová, Jablonec nad Nisou, víkendový seminář Hormonální jógy
2011 Mudr. Jana Machanderová, Jablonec nad Nisou, víkendové semináře Hatha jógy
