Jóga pro zdravá záda

Lekce je vedena jemnějším a pomalejším tempem, abychom se mohli lépe soustředit na jednotlivé pozice, procítit je a správně prodýchat. Lekce je zaměřená na nastavení správného postoje v jednotlivých pozicích a na posílení středu těla, což je nezbytné pro zdravá záda. Respektujeme tělo v jeho anatomii a funkčnosti. Snažíme se tělo přirozeně narovnat a příjemně posílit a protáhnout. Mým cílem je, abyste z lekce odcházeli s příjemným pocitem po těle i po duši.