Máte rádi powerjógu, ale i vinyasu? Budujete rádi Vaši fyzickou sílu delší výdrží v pozicích, ale zároveň si užíváte plynulost a hravost, kterou přináší vinyasa? Tak power flow je právě pro Vás! Začneme postupným zahřátím a několika pozdravy slunci. V hlavní části nás čeká zábavná flow, kde se v některých pozicích chvíli zdržíme a pořádně tak zahřejeme a posílíme svaly. Lekci zakončíme zchlazením a uvolněním těla i mysli v shavásáně. Po hodině budete odcházet nabiti energií a připraveni čelit všem novým výzvám.
Lekce je vhodná pro všechny, kdo znají aspoň základní pozice.