„Zastavte se, nalaďte se na své tělo i dech a užijte si chvíli sami pro sebe.“
Dokážete se na chvíli zastavit a udělat si čas jen sami pro sebe? Obrátíme pozornost dovnitř a ponoříme se do okamžiku čisté přítomnosti a hluboké relaxace. Necháme z našeho těla i mysli odejít vše, co nám už více neslouží. Jinovou praxi si zpříjemníme a podpoříme přírodními esenciálními olejíčky.
Kdy: čtvrtek 1.6.2023
Čas: 18:30 – 20:30
Cena: 340 Kč (300 Kč s kreditem)
Lekcí vás provede Míša.
A co je vlastně jin jóga?
Na rozdíl od powerjógy či dalších dynamických forem jógy se jedná o klidný, pomalý styl jógy. Jednotlivé ásány se drží poměrně delší dobu (většinou od 3 min déle) v uvolněné poloze, abychom mohli zacílit na pojivové tkáně těla – šlachy, fascie a vazy. Praktikováním jin jógy se zvýší vaše pružnost a pohyblivost kloubů, sníží se hladina stresu ve vašem těle, zlepší se vaše výdrž a zvýší se váš celkový pocit pohody. Pomůže přeladit se z vnějšího světa do nitra, spojit se se srdcem, s přítomným okamžikem a napojit se na proud vnitřní samoléčebné energie. Používání esenciálních olejů dokáže tyto prožitky ještě zintenzivnit. Jin jóga nás učí věci přijímat a nechat plynout. Je to skvělý doplněk k dynamickým druhům jógy, vhodné pro všechny.
Podmínky rezervace:
Počet míst je omezen! Rezervujte si své místo včas přes rezervační systém, který najdete na www.mbjoga.cz.