Do rozvrhu se vrací Dlouhá lekce jin jógy! Zapište si do svých diářů 19. listopadu.
„Zastavte se, nalaďte se na své tělo i dech a užijte si chvíli sami pro sebe.“
S opadávajícím listím nám čím dál tím víc dochází, že se příroda připravuje na zimu. Tohle období vybízí ke zpomalení a obrácení pozornosti dovnitř. Vládne elemet kovu a měsíc listopad patří plicím. Jejich úkolem je výměna energie s okolním světem a vytváření rovnováhy mezi přijímáním a dáváním. Kov nás přivádí k soustředění na to, co považujeme v životě za podstatné a důležité.
Zpomalte, udělejte si čas pro sebe a dopřejte hlubokou relaxaci celému tělu i mysli.
Těším se na setkání ve studiu.
Vaše Míša.
Kdy: neděle 19.11.2023
Čas: 16:30 – 18:30
Cena: 340 Kč (lze čerpat z kreditu)
A co je vlastně jin jóga?
Na rozdíl od powerjógy či dalších dynamických forem jógy se jedná o klidný, pomalý styl jógy. Jednotlivé ásány se drží poměrně delší dobu (většinou od 3 min déle) v uvolněné poloze, abychom mohli zacílit na pojivové tkáně těla – šlachy, fascie a vazy. Praktikováním jin jógy se zvýší vaše pružnost a pohyblivost kloubů, sníží se hladina stresu ve vašem těle, zlepší se vaše výdrž a zvýší se váš celkový pocit pohody. Pomůže přeladit se z vnějšího světa do nitra, spojit se se srdcem, s přítomným okamžikem a napojit se na proud vnitřní samoléčebné energie. Používání esenciálních olejů dokáže tyto prožitky ještě zintenzivnit. Jin jóga nás učí věci přijímat a nechat plynout. Je to skvělý doplněk k dynamickým druhům jógy, vhodné pro všechny.
Podmínky rezervace:
Počet míst je omezen! Rezervujte si své místo včas přes rezervační systém, který najdete na www.mbjoga.cz.