Nový den můžete zítra začít brzkou lekcí jógy!
Někdy to může být pořádná výzva! Mnohdy se tak brzy ani nechce vylézat z postele. Ale co když překonáte svoji lenost? Přijďte probudit tělo i mysl, protáhnout se a příjemně se naladit na celý nový den
KDY? Úterý, 11.7.2023 od 6:20-7:25KDE? U přehrady na mole u hráze mezi první a druhou přehradou. Vítr, šplouchání vody, čerstvý vzduch, zvuky probouzející se přírody… a ranní jógová praxe…
Hezké počasí nás často svádí k lenošení a vyšší teploty používáme často jako výmluvu k tomu, proč vynechat svoji pravidelnou praxi. Tady máte 6 důvodů, proč si ráno přivstat a praktikovat jógu:
– při vědomé koncentraci na dech se k mozku dostává větší přísun čerstvého kyslíku a zlepší se tak jeho fungování
– mysl je více ustálená, zlepší se tak pozornost a jsme více soustředění celý den
– příjemně protáhneme a rozhýbeme celé tělo
– ranní praxe je pořádnou dávkou energie, díky které budete produktivnější
– lepší nálada
– svoji praxi si splníte už ráno a odpoledne budete mít čas na jiné aktivity
Rezervace přes rezervační systém na www.mbjoga.cz.
S sebou vlastní jógamatku a vhodné oblečení. Moc se na vás těším! Míša
