Nový den můžete začít brzkou lekcí jógy!
Někdy to může být pořádná výzva! Mnohdy se tak brzy ani nechce vylézat z postele. Ale co když překonáte svoji lenost?
Přijďte probudit tělo i mysl, protáhnout se a příjemně se naladit na celý nový den.
KDY? Sobota, 20.7.2024 od 7:00 – 8:00
Hezké počasí nás často svádí k lenošení a vyšší teploty používáme často jako výmluvu k tomu, proč vynechat svoji pravidelnou praxi. Tady máte 6 důvodů, proč si ráno přivstat a praktikovat jógu:
– při vědomé koncentraci na dech se k mozku dostává větší přísun čerstvého kyslíku a zlepší se tak jeho fungování
– mysl je více ustálená, zlepší se tak pozornost a jsme více soustředění celý den
– příjemně protáhneme a rozhýbeme celé tělo
– ranní praxe je pořádnou dávkou energie, díky které budete produktivnější
– lepší nálada
– svoji praxi si splníte už ráno a odpoledne budete mít čas na jiné aktivity
Rezervace přes rezervační systém na www.mbjoga.cz.
S sebou vlastní jógamatku a vhodné oblečení. Moc se na vás těším! Míša
