Lenka Kašparová

Do jógového světa jsem poprvé vstoupila v roce 2008. Jako bývalou tanečnici mě k józe přivedly namáhané kyčelní klouby a páteř. O nějaké ty roky později mi jóga dokázala pomoci srovnat svalové dysbalance v oblasti pánve a posílit svaly pánevního dna po dvou porodech. A co pro mě jóga znamená? Projevuje se jednoduše v různých obměnách v mém každodenním životě. A často právě mimo jógovou podložku. Každý den, stejně jako vy, prožívám napětí i uvolnění (tyto dva pojmy jsou dokonalé protipóly a zároveň spojenci). Mám dny, kdy mě na těle i na duši sem tam něco zabolí a dny, kdy jsem svěží, pružná a nabitá energií. To vše a mnohem více je pro mě osobně jóga. Vše zde popsané se dá zažít a procítit i na podložce při mé večerní jógové lekci. Tímto vás na ni srdečně zvu. Při ní přijmeme, pustíme, odevzdáme se, splyneme s tím, co je tady a teď…

Druhy cvičení

Večerní jóga

Vzdělání

2015 Power Yoga Akademie, Václav Krejčík v Praze, instruktor Powerjógy (150 hodin)
2016 Power Yoga Akademie, Václav Krejčík v Praze, Vinyasa jóga a pozornost
2016 Karma Yoga, Veronika Carmanová, Jin jóga

Cvičí ve studiu v těchto časech

Pondělí

18:30 – 19:30 Večerní jóga