Mojí životní energií se stala jóga a běh. Dříve jsem tyto dvě cesta nespojovala, ale potom co jsem začala jógu více praktikovat, jsem zjistila, jak se vzájemně prolínají. Díky jóge poznávám své tělo, uvědomuji si svůj dech a postupně odbourávám svalové disbalance, zlepšuji flexibilitu těla a nacházím vnitřní rovnováhu.
Ráda bych Vám na svých lekcích dopřála uvolnění, ale i získání více síly, lepší kondici, vitalitu a pozitivní vnímání. Na svých lekcích se zaměřuji na sílu dechu spojeným s pohybem.
Věřím, že pokud se projeví dobrý pocit z jógy uvnitř nás, bude i navenek. Stane se z nás spokojený a sebejistý člověk, který bude vyzařovat pozitivní energií kolem sebe a upoutá pozornost i ostatních lidí. A věřím, že i ti budou chtít hledat dobrý pocit.
Druhy cvičení:
Jóga pro začátečníky, powerjóga, jemná jóga a relaxace
Učíve studiu:
Pondělí
15:50 – 16:50 – Jóga pro začátečníky
17:05 – 18:05 –Jóga pro začátečníky
Středa
16:15 – 17:15 – Jemná jóga a relaxace
Vzdělání:
2023 Dům jógy a Škola domu jógy, Daniela Zálešáková, Zdravá záda podle DNS profesora Koláře
2022 Akademie jógy, Rétorika a asistence v ásánách, Martina Michalová a Michaela Brodská, Jablonec nad Nisou
2018 FISAF, Yoga Basic Program Graduate, Praha
2018 FISAF, Technika jógových pozic, Simona Horčíčková, Praha
2018 FISAF, Vinyása jóga, Eva Vrbová, Praha
2019 FISAF, Ashtanga Yoga, Martina Čechová, Praha
