Květen je měsícem lásky, která živí naše srdce. Je to doba, kdy je všechno svěží, energie proudí. V tomto měsíci je nejvíce oslabeno srdce a proto se na něj zaměříme. Účinky yinové praxe budou prohloubeny esenciálními oleji a šamanskými nástroji.
Vydržet v nehybnosti je výzva pro celé tělo i mysl!
Kdy: středa 19.5. v čase 18:45 – 20:45
Cena: 300 Kč, platba v hotovosti na místě
A co je vlastně YIN jóga?
Na rozdíl od powerjógy či dalších dynamických forem jógy se jedná o klidný, pomalý styl jógy. Jednotlivé ásány se drží poměrně delší dobu (většinou od 3 min déle) v uvolněné poloze, abychom mohli zacílit na pojivové tkáně těla – šlachy, fascie a vazy. Praktikováním YIN jógy se zvýší vaše pružnost a pohyblivost kloubů, sníží se hladina stresu ve vašem těle, zlepší se vaše výdrž a zvýší se váš celkový pocit pohody. Pomůže přeladit se z vnějšího světa do nitra, spojit se se srdcem, s přítomným okamžikem a napojit se na proud vnitřní samoléčebné energie. Používání esenciálních olejů dokáže tyto prožitky ještě zintenzivnit. YIN jóga nás učí věci přijímat a nechat plynout. Je to skvělý doplněk k dynamickým druhům jógy, vhodné pro všechny.