Dopřejte si pořádnou porci relaxace…
Rychlý životní styl, neustále musíme o něco usilovat, pracovat více, pořád se za něčím honíme. Jako bychom se neuměli zastavit a mnohdy přeženeme naše limity. Snadno na nás pak může padnout únava a stres. A jsme rovněž více náchylní k onemocnění nebo býváme často nemocní.
Dovolte sobě odpočinek a relaxaci a přijďte vyzkoušet restorativní jógu. “Restore” znamená obnovit, ozdravit, či znovu nastolit rovnováhu. Hluboce uvolňující jóga, která balancuje životní styl a pomáhá léčit fyzické a psychické projevy, které jsou spojené se stresem. Během restorativní jógy setrváváme v pozicích dlouhou dobu a využívá se hojné podpory pomůcek, aby se tělo i mysl cítilo maximálně pohodlně a my se tak mohli úplně uvolnit. Necháme se unášet na vlně relaxace a zjemňování, objevování lehkosti a prostoru ve svém těle. Lekci povede Hanka.
Proč zařadit restorativní jógu do vaší praxe?
– pomáhá omezit stres a únavu
– působí na ozdravení a uvolnění těla i mysli
– pomáhá překonat úzkost
– posiluje imunitní systém
– zlepšuje náladu
– pravidelná praxe restorativní jógy posílí naše tělo a budeme odolnější nemocem spojených se stresem
– doplníte síly
Jaké by to bylo dopřát si balzám pro tělo i mysl?
KDY: čtvrtek, 21.11.2024
ČAS: 18:00 – 19:30 (90 min)
CENA: 255,- (lze čerpat z kreditu)
Podmínky rezervace:
Počet míst je omezen! Rezervujte si své místo včas přes rezervační systém na www.mbjoga.cz.