Dopřejte si pořádnou porci relaxace…
Rychlý životní styl, neustále musíme o něco usilovat, pracovat více, pořád se za něčím honíme. Jako bychom se neuměli zastavit a mnohdy přeženeme naše limity. Snadno na nás pak může padnout únava a stres. A jsme rovněž více náchylní k onemocnění nebo býváme často nemocní.
Přijďte vyzkoušet restorativní jógu. “Restore” znamená obnovit, ozdravit, či znovu nastolit rovnováhu. Hluboce uvolňující jóga, která balancuje životní styl a pomáhá léčit fyzické a psychické projevy, které jsou spojené se stresem. Během restorativní jógy setrváváme v pozicích dlouhou dobu a využívá se podpory pomůcek, aby se tělo i mysl cítilo maximálně pohodlně a my se tak mohli úplně uvolnit. Lekci vede Míša a doprovází ji aroma olejíčky a různými hudebními nástroji.
Proč zařadit restorativní jógu do vaší praxe?
– pomáhá omezit stres a únavu
– působí na ozdravení a uvolnění těla i mysli
– pomáhá překonat úzkost
– posiluje imunitní systém
– pravidelná praxe restorativní jógy posílí naše tělo a budeme odolnější nemocem spojených se stresem
Dovolte si zažít hlubokou relaxaci.