Na lekci jógy se cvičí v pohodlném oblečení, které umožňuje pohyb, naboso. Pokud Vám bývá zima na nohy, můžete mít i ponožky.
Ve studiu jsou k dispozici všechny pomůcky zdarama: podložky, bločky, pásky, deky, bolstery i meditační polštářky na oči. Ale můžete si přinést i své vlastní.
Před lekcí pokud možno nepít moc kávy nebo černého čaje a nekouřit. Jídlo stačí omezit cca hodinu předem. Pití v průběhu lekce se nedoporučuje, protože tak jsou narušeny procesy, které se v těle při jógové praxi dějí. Ale pokud jste zvyklí, pití si samozřejmě přineste.
