Jóga mi již při první lekci ukázala své nekonečné možnosti a téměř okamžitě se stala každodenní součástí mého života. Je pro mě motivací v rozvoji fyzické kondice, flexibility, trpělivosti i poznání svého vnitřního „já“. Každý den mě naplňuje novou energií, pohodou, pročistí tělo i mysl.
Jóga má v sobě takovou moudrost jakou v ní chceme vidět. Mě osobně dovedla a dále vede k uvědomění sebe, svého vnitřního bytí a pochopení, že můžeme být tím, kým být chceme. Jen si to musíme dovolit.
Udělejte si také čas sami na sebe a věnujte několik okamžiků svému vnitřnímu světu na společné lekci.
Druhy cvičení
Jemná jóga, terapeutická jóga, powerjóga, restorativní jóga, ashtanga jóga, vinyasa jóga
Vzdělání
2020 Yofyz Terapeutická jóga Radka Holická
2020 Integral Fascial Yoga Seminář Nikol Maio
2020 Karma yoga Praha Yin jóga Veronika Carmanová
2020 Elixír akademie Instruktor jógy 150 hodin Lenka Oravcová
2019 IQ pohyb Svalový a fascialni strečink
2018 FISAF, Vinyasa jóga
2017 Pavel Hub v Praze, MŠMT Instruktor jógy (168 hodin)
Cvičí ve studiu v těchto časech:
Úterý
17:20 – 18:20 – Powerjóga
18:40 – 19:40 – Jemná terapeutická jóga
