„Zastavte se, nalaďte se na své tělo i dech a užijte si chvíli sami pro sebe.“
Květen je měsícem lásky, která živí naše srdce. Příroda už je krásně rozkvetlá a plná života. Je to doba, kdy je všechno svěží, energie proudí a my máme radost ze života. Začínají se postupně prodlužovat dny. V tomto měsíci je nejvíce oslabeno srdce a proto se na něj zaměříme. Účinky jinové praxe budou umocněny hudbou i přírodními esenciálními oleji, které nám pomohou jít v naší praxi hlouběji. Lekcí vás provede Míša.
Kdy: pátek 11.5.2025
Čas: 16:00 – 18:00
Cena: 340,- Kč (lze čerpat z kreditu)
V dnešní uspěchané době je tak důležité umět si najít čas na sebe, zastavit se, nadechnout se, odpočinout si, jen tak být a „dobít baterky“. Je to jedna z nejtěžších činností dnešní doby, kterou nám ale právě jóga může pomoci zvládnout.
A co je vlastně YIN jóga?
Na rozdíl od powerjógy či dalších dynamických forem jógy se jedná o klidný, pomalý styl jógy. Jednotlivé ásány se drží poměrně delší dobu (většinou od 3 min déle) v uvolněné poloze, abychom mohli zacílit na pojivové tkáně těla – šlachy, fascie a vazy. Praktikováním YIN jógy se zvýší vaše pružnost a pohyblivost kloubů, sníží se hladina stresu ve vašem těle, zlepší se vaše výdrž a zvýší se váš celkový pocit pohody. Pomůže přeladit se z vnějšího světa do nitra, spojit se se srdcem, s přítomným okamžikem a napojit se na proud vnitřní samoléčebné energie. Používání esenciálních olejů dokáže tyto prožitky ještě zintenzivnit. YIN jóga nás učí věci přijímat a nechat plynout. Je to skvělý doplněk k dynamickým druhům jógy, vhodné pro všechny.
Podmínky rezervace:
Rezervujte si své místo přes rezervační systém na www.mbjoga.cz