Joga pro začátečníky je určena pro ty, kteří s jógou teprve začínají nebo pro ty, co si nejsou jistí svou fyzickou kondicí nebo technikou. Opakování je matka moudrosti:) Tato lekce je vhodná pro všechny, kteří si chtějí osvojit a prohloubit základní znalosti a techniky. Lekce budou vedeny v pomalém tempu. Zaměříme se na dech, základní pozice (ásany) a samozřejmě nebude chybět ani relaxace. Na hodinách se naučíte zklidnit se, získat sílu, flexibilitu a větší sebevědomí.
