O orgánové sestavě
Objevte jedinečnou Orgánovou sestavu dle Šárky Simonidesové – speciální sestavu cviků inspirovanou tradičními východními naukami, včetně tradiční čínské medicíny (TČM). Tato sestava je navržena tak, aby harmonizovala jednotlivé orgány, zajistila jejich přirozené funkce a zlepšila proudění životní energie v jejich drahách. Díky tomu mohou orgány pracovat v souladu s přirozeným cyklem těla.
KDY: 13.7.2025 | neděle 10:30 – 18:30
CENA: 3 900,- Kč
PŘIHLÁŠKY: na webu svethormonalnijogy.cz
Během setkání vás Šárka provede cvičením zaměřeným na jednotlivé funkční okruhy těla. Orgánová sestava zahrnuje nejen pohybovou techniku, ale také dechová cvičení inspirovaná různými směry jógy – hatha, kundaliní a hormonální jógou. Tyto techniky pomáhají posilovat energetické toky, očišťovat tělo a nastolovat vnitřní rovnováhu. Postupně se zaměříme na různé orgány a jejich propojení, čímž podpoříme jejich funkce a celkovou harmonii těla.
Pro koho je sestava vhodná?
Tento seminář je určen pro každého, kdo chce:
✅ Podpořit a zlepšit funkce jednotlivých orgánů
✅ Začít pracovat se svou energií a zdravím
✅ Hlouběji pochopit principy nejen tradiční čínské medicíny
✅ Pomocí jednoduchých cviků podpořit metabolické, emoční a energetické procesy těla
Ať už chcete pečovat o sebe a své zdraví správným držením těla, dechovými technikami, nebo vědomou péčí, tato sestava vám ukáže, jak na to v souladu s přirozenými denními i ročními cykly.
Z čeho se Orgánová sestava skládá?
Orgánová sestava je promyšleně strukturovaná do tří hlavních částí, které zajišťují potřebnou přípravu, aktivaci a harmonizaci těla:
1. Úvodní zahřívací část
Než přejdeme k samotným cvikům, je důležité připravit tělo i mysl. V této části sestavy se zaměříme na:
✔ Prohřátí svalů a kloubů – tělo se připraví na pohyb.
✔ Aktivaci energetických drah – jemná dechová a pohybová cvičení pomáhají otevřít tok energie v těle.
✔ Nastavení správného dechu a koncentrace – dech je klíčovým prvkem celé sestavy, proto se s ním učíme vědomě pracovat už od začátku.
2. Hlavní část – 12 cviků pro orgány
Tato část sestavy zahrnuje 12 specifických cviků, které jsou cíleně zaměřeny na jednotlivé orgány a především na energetické dráhy přivádějící výživu a životní energii (Qi) k těmto orgánům.
Každý cvik propojuje pohyb, dech a koncentraci přinášející dlouhodobý účinek – nejen na fyzické tělo, ale i na emoční a energetickou úroveň.
Dechové techniky posilují účinky cviků a podporují detoxikaci, regeneraci a harmonizaci tělesných funkcí.
Koncentrační techniky napomáhají zklidnění mysli, vnitřnímu zvýšení rovnováhy a propojení se sebou samými.
3. Harmonizace a relaxace
Poslední část je sice relaxační, ale zcela zásadní pro celý proces.
Po aktivaci orgánů a energetických drah je důležité nechat tělo vstřebat všechny procesy, které byly během cvičení nastartovány. Relaxace pomáhá ukotvit dosažené změny, vyrovnat
energetický systém a umožnit co největší prospěch z celé sestavy. Dochází k hluboké regeneraci nejen na fyzické, ale i na emoční a energetické úrovni.
Co vám přinese seminář?
Harmonii těla a mysli díky podpoře jednotlivých orgánů
Posílení energetické rovnováhy a přirozené vitality
Zlepšení fyzické i emocionální pohody
Detoxikaci a regeneraci pomocí dechových technik a meditací
Čas pro sebe – protože péče o sebe je časem posvátným
Respekt k vlastnímu tělu a jeho jedinečnosti
Pochopení, jak fungují naše orgány a jak s nimi pracovat ve správný čas a správnými technikami
Vše souvisí se vším
Během semináře se zaměříme na propojení orgánů s naším fyzickým, emočním a energetickým tělem.
Věděli jste, že…?
Existují Orgánové hodiny, které určují optimální čas regenerace a činnosti orgánů?
Například:
5:00–7:00 ráno → nejaktivnější tlusté střevo → ideální čas na vyprazdňování
7:00–9:00 ráno → nejvyšší aktivita žaludku → nejlepší čas na snídani
9:00–11:00 dopoledne → vrcholí činnost sleziny a slinivky → tělo nejlépe zpracovává cukry atd.
Příklady, jak naše orgány souvisejí s emocemi
Ledviny → spojené se strachy a vyčerpáním. Pokud jsou oslabené, můžete cítit úzkost a nízkou sebedůvěru.
Játra → ovlivňují hněv a frustraci. Pokud je meridián jater v nerovnováze, můžeme být podráždění a pociťovat vnitřní napětí.
Srdce → je centrem radosti a lásky. Oslabení jeho energie může vést k emoční nestabilitě, smutku nebo pocitu uzavřenosti.
Plíce → spojené s emocí smutku a ztráty. Oslabení plic může způsobovat problémy s dýcháním, pocity melancholie.
A to je jen malý výčet! Během semináře se dozvíte mnohem více.
Šárka Simonidesová je vyhledávanou certifikovanou lektorkou Hormonální jógové terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues a pod značkou Svět hormonální jógy nabízí kurzy hormonální jógy pro ženy, muže a diabetiky i kurzy její autorské Orgánové sestavy. Jejími kurzy prošlo více než 12 000 klientek a klientů. Hormonální jóga je mocná sestava cviků, které harmonizují hormonální systém ženy, nastavují a spouští samoozdravné procesy v těle. Šárka je také autorkou Orgánové sestavy dle Šárky Simonidesové, sestavy cviků vycházející z tradičního východního učení, které se zaměřuje na podporu našich orgánů a fungování našeho těla v souladu s jeho přirozenými cykly. V roce 2021 vydala svoji první knihu Jóga pro holky ze Západu.
Józe jako takové se Šárka věnuje již od roku 2009. Je nejen lektorkou hormonální jógy, ale i akreditovanou učitelkou jógy, jin jógy a lektorkou školy pánevního dna. Dříve byla instruktorkou fitness, osobní trenérkou, ale i trenérkou kulturistiky, masérkou a instruktorkou bossu rehab, core aj. Zkušenosti z anatomie a fyziologie, které načerpala z předchozí praxe, velmi dobře využívá při práci se svými klientkami i klienty.