„Jóga je světlo, které když jednou zažehneme, tak už nikdy nevyhasne. Čím hlubší je Vaše praxe, tím zářivější se plamen stává.“ B.K.S. Iyengar
Jak všichni víme, prvním kurzem jógy pro učitele proces vzdělávání nekončí. Naopak, otevírá nám nové dveře na cestu dlouhou tisíce mil. Cyklus vzdělávání začíná…a je to nekončící proces…
Připravili jsme pro vás cyklus tří víkendů, kde se budou scházet lidé naladění na stejnou vlnu. Lidé mající zájem se vzdělávat, vést konverzace, zamýšlet se, ptát se proč… Pojďme podpořit hlavní myšlenku jógy, tj. společně trávit čas a být součástí komunity.
Tento kurz je vhodný pro Vás, pokud:
– jste učitel/ka jógy a rádi byste posunuli Vaše dovednosti v učení dále.
– toužíte prohloubit své znalosti v oblasti jógy, filosofie a meditace.
– si chcete oprášit znalosti v oblasti anatomie, postavení těla v jógových pozicích, asistence v ásánách, vedení lekcí, filosofie a to vše v prostředí komunity – stejně naladěných lektorů a lektorek.
– toužíte se naučit, jak klientům dopomoci k hlubšímu prožitku v ásánách – asistence v ásánách, rádi byste prohloubili Vaše učitelské dovednosti a chcete si vybudovat větší sebedůvěru při učené klietů.
– chcete prohloubit osobní praxi pod vedením zkušených lektorek s dlouholetou praxí a profesionálním přístupem.
– toužíte si udělat čas sami pro sebe, na vlastní praxi, rozvoj a prohloubit sebevzdělání a zkušenosti, které načerpáte sdílením s ostatními ve skupině.
– chcete sdílet s ostatními Vaše znalosti a zkušenosti získané na Vaší cestě učitele jógy.
– zkrátka se zajímáte o svět jógy, novinky v něm a chcete rozšířit okruh lidí, s kterými můžete spolupracovat a sdílet své zážitky.
Termíny konání:
Čekají vás celkem 3 víkendy, 48 hodin kontaktních a 20 hodin nekontaktních hodin.
1. víkend
19.1.2019, časový harmonogram: 10:30 – 14:30, 14:30 – 15:30 pauza na oběd, 15:30 – 19:30
20.1.2019, časový harmonogram: 8:00 – 12:30, 12.30 -13:30 pauza na oběd, 13:30 – 17:30
2. víkend
2.2.2019, časový harmonogram: 10:30 – 14:30, 14:30 – 15:30 pauza na oběd, 15:30 – 19:30
3.2.2019, časový harmonogram: 8:00 – 12:30, 12.30 -13:30 pauza na oběd, 13:30 – 17:30
3. víkend
16.2.2019, časový harmonogram: 10:30 – 14:30, 14:30 – 15:30 pauza na oběd, 15:30 – 19:30
17.2.2019, časový harmonogram: 8:00 – 12:30, 12.30 -13:30 pauza na oběd, 13:30 – 17:30
Místo konání:
Studio MB Joga, Palackého 4, Jablonec nad Nisou, 466 01
Cena:
10.000,-
Lektorky:
Martina Michalová a Michaela Brodská
Cena zahrnuje:
Studijní materiály
Studijní náplň, program
Certifikát o absolvování od Yoga Alliance na 48 hodin – Additional training in teaching methodology
Maximální obsazení – 12 lidí, klademe důraz na osobní přístup k jednotlivcům.
Podmínky účasti:
– Základní kurz “Instruktor jógy 150 hodin/yoga teacher 200 hodin”
– Touha vzdělávat se
OBSAH UČIVA
Ásány – principy cvičení:
– Tři akce
– „Zakořenění a odražení“ (Root and Rebound action)
– Rovnováha v cvičení
– Pravidlo kompenzace (neboli „cesta nejmenšího odporu“)
– Akce versus pohyb
– Pozice versus akce
– Jednoduchá akce (simple action)
– Protiakce (counter action)
– Doplňující opatření (complementary action)
– Komponenty (components parts)
– Přípravné pozice
– Vyvažující pozice (Counter poses)
– Následné pozice
– Stabilní versus pohyblivé části
– Dynamické versus Statické části
– Úsilí versus poddání
– Jak poznáme, kde je hranice? (Edge)
Energie
– Prána a apana
– Úvod do meridiánů
– Úvod k fasciím
– Sympatetický a parasympatický nervový systém
Učící techniky:
– Aktivní versus pasivní mluva
– Směrové pokyny
– Opakování
– Ticho
– Pozorování
– Možnosti a modifikace
– Učení více levlů
– Demonstrování/ukazování jak a co dělat
– Opravování
– Ruce k asistenci
– Kvality dobrého učitele jógy
– Průlom jógy na záladě výzkomu Alex Crow
– Svoboda pohybu kam se jóga posouvá a proč
Sekvencováni jogové hodiny:
– Obecné principy sekvencováni
– Základní segmenty hodiny
– Rozdělání pozice do Komponentních částí
– Sekvencování „stejné se stejným“ při spojování jógových pozic
– Stabilizační pokyny
Etika Jógového učitele
Téma hodin (jak zakomponovat filosofii, anatomii, čakry, hlavní pozice do lekcí a jak sestavit hodinu na dané téma)
Sútry dle Pantajaliho (kniha 1 a 2)
Prohlášení o poslání a Dharma poslání
Součástí víkendů bude:
– Meditace
– Diskuze k daným tématům (nutnost nastudování materiálů předem a splnění domácích úkolů)
– Teorie
– Praxe – cvičení pod zkušenými lektorkami, ale i učení žáků a na základě toho obdržení zpětné vazby
– Mentoring
Podmínky úspěšného dokončení studia:
– 100% docházka
– Připravenost na hodinách (tj. načtené knihy, vypracované zadání, atd.)
– Vedení skupiny lidí – lekce v rámci kurzu se zpětnou vazbou
– Schopnost vést lekci – natočení videa s vedenou lekcí jógy před tímto programem a po
Proč právě s námi:
– Zkoušené lektorky, které se poslední léta věnovaly studiu jógy nejen v ČR ale i v zahraničí
– Profesionální přístup
– Komoroní kurz, abychom zajistily osobní přístup a důraz na jednotlivce
– Nové moderní pohledy, které se pojí se starověkými kořeny jógy
– Důraz na otázku proč (proč učíme to, co učíme… proč je správné učit takto, proč se posouváme dopředu…)
– Objevování talentu a schopností jednotlivce a pomoc při nacházení unikátního stylu učení jednotlivce
Jak se mohu přihlásit?
Přihlásit se můžete na info@mbjoga.cz. Kapacita je omezená, pouze 12 míst. Rezervace je platná až po uhrazení celé částky: buď převodem na účet 670100-2215174867/6210 (jako VS uveďte 012019 a do poznámky uveďte jméno a přijmení) nebo hotově ve studiu v době veřejných lekcí dle našeho rozvrhu.
STORNO PODMÍNKY: Platba je nevratná, kurz je převoditelný na jinou osobu. Odesláním peněz a přihlášením souhlasíte se storno podmínkami.