Dlouhá lekce YIN jógy 18.8.2022

„Zastavte se, nalaďte se na své tělo i dech a užijte si chvíli sami pro sebe.“

Léto je v plném proudu! Období slunce, tepla, radosti, smíchu i vášně. Létu vládne element ohně, který znamená duševní vývoj, inspiraci, intuici, zvědavost i zájem o učení. Společně se ponoříme do tajů YIN jógy a budeme hledat cestu k sobě.

Kdy: čtvrtek, 18.8.2022 v čase 18:30 – 20:30

Cena: 340,- Kč (300 ,- s kreditem)

Rezervace přes rezervační systém.

A co je vlastně YIN jóga?

Na rozdíl od powerjógy či dalších dynamických forem jógy se jedná o klidný, pomalý styl jógy. Jednotlivé ásány se drží poměrně delší dobu (většinou od 3 min déle) v uvolněné poloze, abychom mohli zacílit na pojivové tkáně těla – šlachy, fascie a vazy. Praktikováním YIN jógy se zvýší vaše pružnost a pohyblivost kloubů, sníží se hladina stresu ve vašem těle, zlepší se vaše výdrž a zvýší se váš celkový pocit pohody. YIN jóga přináší spoustu dalších benefitů, o kterých najdete více informací na www.mbjoga.cz.