Ranní jógové probuzení

Lekce v pomalejším hatha jógovém tempu určená pro každého, kdo chce krásně začít svůj nový den! Tematicky laděná lekce podle lunárního kalendáře se zěměřuje na podporu aktuálně nejvíce zatížené oblasti našeho těla dle ročního období (zaměření na orgány, oblasti těla nebo konkrétní čakru).
V lekci se můžete těšit na pránájámu, různé formy pozdravů slunci, zahřátí a protažení těla a pak už se více zaměříme na téma hodiny. Každá lekce končí krátkou relaxací, tak abyste odcházeli příjemně nastartování do začínajícího dne.