Prosincová YIN jóga

Předvánoční období je často hektické a my se necháváme strhnout a vtáhnout do shonu. Přitom toto období vybízí ke zpomalení a obrácení pozornosti dovnitř. Nejvíce je oslabené naše tlusté střevo, tak se na něj zaměříme. Zpomalte, udělejte si čas pro sebe a dopřejte hlubokou relaxaci celému tělu i mysli. Účinky jinové praxe budou umocněny i přírodními esenciálními oleji, které nám pomohou jít v naší praxi hlouběji. Těší se na vás Míša.
„Zastavte se, nalaďte se na své tělo i dech a užijte si chvíli sami pro sebe…“

Kdy: středa 8.12.2021
Čas: 18:30 – 20:30
Cena: 340,- Kč (300,- Kč s kreditem)

A co je vlastně YIN jóga?
Na rozdíl od powerjógy či dalších dynamických forem jógy se jedná o klidný, pomalý styl jógy. Jednotlivé ásány se drží poměrně delší dobu (většinou od 3 min déle) v uvolněné poloze, abychom mohli zacílit na pojivové tkáně těla – šlachy, fascie a vazy. Praktikováním YIN jógy se zvýší vaše pružnost a pohyblivost kloubů, sníží se hladina stresu ve vašem těle, zlepší se vaše výdrž a zvýší se váš celkový pocit pohody. Pomůže přeladit se z vnějšího světa do nitra, spojit se se srdcem, s přítomným okamžikem a napojit se na proud vnitřní samoléčebné energie. Používání esenciálních olejů dokáže tyto prožitky ještě zintenzivnit. YIN jóga nás učí věci přijímat a nechat plynout. Je to skvělý doplněk k dynamickým druhům jógy, vhodné pro všechny.

PODMÍNKY REZERVACE:
Počet míst je omezen! Rezervujte si své místo včas přes rezervační systém, který najdete na www.mbjoga.cz.