Powerjoga je dynamický styl cvičení, který je založen na opakování a plynutí jednotlivých ásan v rytmu dechu. Cvičení dokonale rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla, tvaruje problémové partie, vyrovnává dysbalance, očišťuje organismus, zbavuje stresu a napětí, pomáhá najít vnitřní klid. Důraz je kladen především na správné dýchání, které postupně směřuje naši mysl dovnitř, a učí tak návratu k sobě samým.