Zastavte se, nalaďte se na své tělo i dech a užijte si chvíli sami pro sebe.
Květen je měsícem lásky, která živí naše srdce. Příroda kolem nás začíná kvést a je plná života. Energie stoupá vzhůru a my máme radost ze života. Začínají se postupně prodlužovat dny. V tomto měsíci je nejvíce oslabeno SRDCE a proto se na něj zaměříme. Účinky jinové praxe budou umocněny hudbou i přírodními esenciálními oleji, které nám pomohou jít v naší praxi hlouběji!
Kdy: čtvrtek, 5. května 2022
Čas: 18:35 – 20:35
Cena: 340,- Kč (300 ,- s kreditem)
Rezervace přes rezervační systém.
A co je vlastně YIN jóga?
Na rozdíl od powerjógy či dalších dynamických forem jógy se jedná o klidný, pomalý styl jógy. Jednotlivé ásány se drží poměrně delší dobu (většinou od 3 min déle) v uvolněné poloze, abychom mohli zacílit na pojivové tkáně těla – šlachy, fascie a vazy. Praktikováním YIN jógy se zvýší vaše pružnost a pohyblivost kloubů, sníží se hladina stresu ve vašem těle, zlepší se vaše výdrž a zvýší se váš celkový pocit pohody. Pomůže přeladit se z vnějšího světa do nitra, spojit se se srdcem, s přítomným okamžikem a napojit se na proud vnitřní samoléčebné energie. Používání esenciálních olejů dokáže tyto prožitky ještě zintenzivnit. YIN jóga nás učí věci přijímat a nechat plynout. Je to skvělý doplněk k dynamickým druhům jógy, vhodné pro všechny.