Jemné jógové probuzení

Lekce v pomalejším hatha jógovém tempu určená pro každého, kdo chce krásně začít svůj nový den! Tematicky laděná lekce podle lunárního kalendáře a zěměřuje se na podporu aktuálně nejvíce zatížené oblasti našeho těla dle ročního období (zaměření na orgány, oblasti těla nebo konkrétní čakru).
V lekci se mlžete těšit na pránájámu, různé formy pozdravů slunci, zahřátí a protažení těla a pak už se více zaměříme na téma hodiny. Každá lekce končí krátkou relaxací, tak abyste odcházeli příjemně nastartování do začínajícího dne.