Jde o spojení jógy s krásou tanečního projevu. Procítíme plynutí z ásany do ásany za pomoci dechu i tanečních prvků. Na prvním místě je radost z pohybu a spontánní vyjádření energie v souznění s rytmickou hudbou. Přidáme pohyb pažemi, zády, pánví i celým trupem. Budeme rozvíjet úklony, záklony, protáhneme i posílíme ladně celé tělo. V lekci nepřijdete ani o pozdrav slunci, bojovníky, balanční pozice podporující práci hlubokých svalů. Statické pozice se najednou změní v dynamické a naopak. V závěru lekce vás čeká zasloužená relaxace.
