Core jóga

V první části lekce rozproudíme energii a protáhneme ztuhlé svaly pomocí jogové praxe a poté přejdeme do ruzných fitness stylů zaměřených na střed těla. Pokud toužíte po zpevněném středu těla, pak je tahle kombinace stylů vhodná právě pro Vás. Hodina je plná enregie, smíchu a dobré nálady.