V první části lekce rozproudíme energii a protáhneme ztuhlé svaly pomocí jógové praxe a poté zrychlíme a přesuneme se do rychlejších jógových sekvencí inspirovaných různými fitness styly zaměřených na střed těla. Pokud toužíte po zpevněném středu těla, pak je tenhle formát lekce vhodný právě pro Vás. Hodina je dynamická, plná energie a je tomu přizpůsobená i hudba. Není to „tradiční jóga“. Vyzkoušejte změnu. Pořádně rozproudíme energii a potrápíme lenivé tělo. A na konci samozřejmě nechybí závěrečná relaxace! Léto se blíží! Tak se na něj pojďme společně připravit.
